vrijdag, 3 april, 2020

Op vrijdagavond 3 april 2020 organiseert Running Holland voor de jaarleden een clinic sportpsychologie.

Sportpsycholoog Tim Koning gaat in op alle vragen die je rondom dit onderwerp hebt. 

Deze clinic is echt iets voor jou wanneer:
- Je last hebt van teveel spanning voor de wedstrijd
- Je tijdens de wedstrijd de strijd met het negatieve stemmetje verliest
- Je moeite hebt om tijdens het jaar regelmatig te blijven trainen
- Je binnenkort een voorjaarsmarathon gaat doen.
 

tekst van Tim Koning: "Waar je aandacht naar uit gaat heeft invloed op jij je voelt, ook tijdens het hardlopen. Je aandacht kan je trainen en je bewust worden van de kracht die dat geeft.We kennen het allemaal wel,  het pijntje in je knie, het zien van een km bord langs de weg, de gedachten aan de eindstreep, deze gedachten hebben allemaal invloed op hoe je je voelt tijdens het lopen en dat heeft op zijn/haar beurt weer invloed op je prestatie.
 De vier verschillende aandachtsstijlen kunnen je helpen om te switchen, in deze workshop combineren we de kennis in de praktijk. Met als doel om vaker het plezier terug te vinden, juist als het moeilijk wordt. Plezier is niet voor niets een belangrijk onderdeel van wat je energie geeft en je duurzaam beter laat presteren."

Tim werkt vanuit de organisatie YAAP.
 

wanneer: vrijdagavond 3 april
hoe laat: 20.00 uur
waar: Bij Spa Zuiver in het Amsterdamse Bos
aanmelden: via info@runningholland.nl
uiterlijk aanmelden voor: 1 april
kosten: 10 euro, gratis voor jaarleden Running Holland

reacties deelnemers clinic sportpsychologie voor hardlopers

Lies: "Ik heb zondag de 8km gerend bij de TCS Marathon en heb echt ontzettend veel aan de tips gehad. Ik ging zoveel meer ontspannen het drukke startvak in en "ik en mijn taak" bleek een briljant mantra voor me te zijn. Met oordopjes in voorafgaand aan de start heb ik me afgesloten voor alle bijzaken en kon me in mijn eigen bubbel voorbereiden voor de wedstrijd."

Datum van inzending: 02/13/2020 - 14:47
Datum van inzending: 01/16/2020 - 21:03
Datum van inzending: 11/25/2019 - 14:17
Datum van inzending: 10/31/2019 - 09:28
Datum van inzending: 10/31/2019 - 09:25
Datum van inzending: 10/25/2019 - 09:54
Datum van inzending: 09/19/2019 - 15:13
Datum van inzending: 09/05/2019 - 21:29
Datum van inzending: 06/03/2019 - 14:46
Datum van inzending: 07/21/2016 - 16:36