vrijdag, 10 juni, 2022

Op vrijdagavond 10 juni om 20.00 uur 2022 organiseert Running Holland voor de jaarleden een clinic sportpsychologie.

Sportpsycholoog Katja Cardol gaat in op alle vragen die je rondom dit onderwerp hebt. 

Deze clinic is echt iets voor jou wanneer:
- Je last hebt van teveel spanning voor de wedstrijd
- Je tijdens de wedstrijd de strijd met het negatieve stemmetje verliest
- Je moeite hebt om tijdens het jaar regelmatig te blijven trainen
- Je binnenkort een voorjaarsmarathon gaat doen.
 

tekst van Katja Cardol: "Waar je aandacht naar uit gaat heeft invloed op jij je voelt, ook tijdens het hardlopen. Je aandacht kan je trainen en je bewust worden van de kracht die dat geeft.We kennen het allemaal wel,  het pijntje in je knie, het zien van een km bord langs de weg, de gedachten aan de eindstreep, deze gedachten hebben allemaal invloed op hoe je je voelt tijdens het lopen en dat heeft op zijn/haar beurt weer invloed op je prestatie.
 In deze workshop combineren we wetenschap en praktijk. Met de Drie Batterijen® aanpak gaan we aan de slag met mentale vaardigheden binnen het hardlopen. Plezier is niet voor niets een belangrijk onderdeel van wat je energie geeft en je duurzaam beter laat presteren."

Katja werkt vanuit de organisatie NLsportpsycholoog
 

wanneer: vrijdagavond 10 juni 2022
hoe laat: van 20.00 tot 21.00 uur
waar: Bij Spa Zuiver in het Amsterdamse Bos
aanmelden: via info@runningholland.nl
uiterlijk aanmelden voor: 3 juni 2022
kosten: 10 euro, gratis voor jaarleden Running Holland

reacties deelnemers clinic sportpsychologie voor hardlopers

"Superleuke verschijning, positief, knowledgable, ging goed om met de mensen die er wat lacheriger in stonden, echt top!" 

"Wat me ECHT heeft geholpen tijdens de halve marathon gisteren was: houd je bij je taak. Ik heb dat geoefend tijdens de trainingen en dat ging al goed en tijdens de halve marathon al helemaal"

Lies: "Ik heb zondag de 8km gerend bij de TCS Marathon en heb echt ontzettend veel aan de tips gehad. Ik ging zoveel meer ontspannen het drukke startvak in en "ik en mijn taak" bleek een briljant mantra voor me te zijn. Met oordopjes in voorafgaand aan de start heb ik me afgesloten voor alle bijzaken en kon me in mijn eigen bubbel voorbereiden voor de wedstrijd."

Datum van inzending: 05/10/2022 - 15:01
Datum van inzending: 05/10/2022 - 13:35
Datum van inzending: 05/09/2022 - 22:48
Datum van inzending: 05/09/2022 - 17:11
Datum van inzending: 05/03/2022 - 15:53
Datum van inzending: 05/03/2022 - 15:20
Datum van inzending: 04/25/2022 - 11:48
Datum van inzending: 04/12/2022 - 12:08
Datum van inzending: 03/05/2022 - 17:08
Datum van inzending: 11/11/2021 - 15:13