hierbij een overzicht van de tijdstippen waarop de loopgroepen van Running Holland hardlopen in Amsterdam.

Vondelpark
maandags om 19.45 uur **
maandags om 19.45 uur ***
dinsdags om 18.15 uur ***
dinsdags om 19.45 uur ***
dinsdags om 19.45 uur ****
dinsdags om 19.45 uur *****
woensdags om 18.15 uur **
woensdags om 18.15 uur ***
woensdag om 19.45 uur **
woensdags om 19.45 uur ***
woensdags om 19.45 uur ****
zaterdags om 9.30 uur **
zaterdags om 9.30 uur ***

Amsterdamse Bos
maandags om 19.45 uur **
maandags om 19.45 uur ***
dinsdags om 18.15 uur ***
dinsdags om 19.45 uur ***
dinsdags om 19.45 uur ****
dinsdags om 19.45 uur *****
woensdags om 18.15 uur **
woensdags om 18.15 uur ***
woensdag om 19.45 uur **
woensdags om 19.45 uur ***
woensdags om 19.45 uur ****
donderdags om 19.45 uur ***
zaterdags om 9.30 uur **
zaterdags om 9.30 uur ***

Westerpark
maandags om 19.45 uur ***
dinsdags om 19.45 uur **
donderdags om 19.30 uur ***

Java eiland en KNSM eiland
maandags om 19.45 uur
woensdags om 19.45 uur

Diemerpark vanaf IJburg
woensdags om 19.45 uur ***

Olympisch Stadion
zaterdags om 9.30 uur ***


hardloopniveau's

*****: heren sub. 41'/10 km. Dames sub 43'/10 km
****: sub 47'/10 km voor dames en heren
*** : minimaal 1 jaar hardloopervaring, kan 60' aan een stuk hardlopen
** : minimaal 3 maanden hardloopervaring. Als voorbereiding op de 6,4 km Damloop of eventueel als het goed gaat ter voorbereiding op de 16,1 km dam tot Damloop.
*: voor beginners, zonder hardloopervaring