4 sterren cursus Dam tot damloop

cursus Dam tot damloop

Instromen bij deze cursus kan nog. Stuur ons dan even een bericht via onze contactgegevens. 
De kosten bedragen:
109 euro per week 1-6 juli
99 euro per week 8-13 juli
89 euro per week 15-20 juli
78 euro per week 29 juli-3 augustus
68 euro per week 5-10 augustus

Klik hier voor cursussen Dam tot damloop van de niveau's **(2 sterren), ***(3 sterren) en *****(5 sterren).

**** lopers lopen met een snelheid van ongeveer 12,5-15 km/u.

Running Holland organiseert 4 sterren (****) cursussen ter voorbereiding op de Damloop (17 september 2023). Deze cursus is bedoeld voor snelle hardlopers die sneller lopen dan 47 minuten op de 10 km tijdens een wedstrijdje. Ben je heel snel, klik dan hier. Train je voor een andere wedstrijd, dan kun je natuurlijk ook meedoen met deze hardloopcursus, want de trainingen zijn inhoudelijk zo goed dat het ook voor andere lange afstandswedstrijden zeer goede voorbereidingen zijn. Ben je nog op zoek naar een startnummer voor de Dam tot damloop, laat het ons dan weten. De hardloopcursussen van het niveau 4 sterren worden zowel in het Amsterdamse Bos als in het Olympisch Stadion (zaterdagochtend) gegeven. Je werkt op een leuke en effectieve manier aan je hardloopconditie en sta je straks 'in shape' aan de start. Deze hardlooptrainingen in voorbereiding op de Dam tot damloop zijn inhoudelijk erg interessant. Jouw looptechniek gaat zeker vooruit, je wordt sneller en sterker en daarnaast leer je ook over het goed indelen van de wedstrijd. Er zijn 13 trainingen en een strandtraining en een duintraining. 

start vanaf april of mei?

Wil je al eerder dan juni beginnen met jouw voorbereiding op de 16,1 km van de Dam tot damloop? Dan raden we aan vooraf in de maanden april en mei de cursus 'sneller worden op de 10 km' te doen. Dit is een uitstekende manier om jezelf voor te bereiden op de Dam tot damloop van 2023.

gratis intake, online of face to face

Hoe beter we de doelstelling en achtergrond van onze klanten(jij dus) kennen, hoe beter we jou kunnen begeleiden. We bieden daarom een gratis intake van ongeveer 20 minuten aan waarbij we en plan maken en meest geschikte groep voor je bepalen. Deze gratis intake geldt zowel voor nieuwe cursisten als voor hardlopers die reeds een cursus bij ons hebben gedaan. Klik hier voor het maken van een gratis intake. 

kosten & aanmelden & korting:

Wanneer je een tweede keer per week bij ons wilt komen trainen, dan betaal je slechts 50% voor de tweede cursus.

Steudenten en Young professionals ontvangen korting: 50% studentenkorting of 30% young professionals korting.  Via de volgende link vind je meer informatie over het jaarlidmaatschap.

De laatste trainingen worden gegeven in de week van de Dam tot damloop, van maandag 11 september tot en met zaterdag 16 september.