Hardlopen in het Amsterdamse Bos

Het Amsterdamse Bos is een ideale locatie om te hardlopen. Misschien wel de mooiste locatie in Amsterdam. Running Holland, dé hardloopschool van Amsterdam, organiseert vele hardlooptrainingen Hardlopen Amsterdamse Bos. Wil jij een 5 km finishen, een nieuw PR op de 10km, een halve marathon hardlopen of zelfs trainen voor een marathon. Alles is mogelijk bij Running Holland! Wij bieden verschillende niveaus aan.

Afhankelijk van de verschillende hardloopcursussen bestaat een hardlooptraining in het Amsterdamse Bos ongeveer uit het volgende:

  • Een hardlooptraining duurt ongeveer 80 minuten in het Amsterdamse Bos.
  • De hardlooptraining bestaat uit een goede warming-up, blessurepreventie oefeningen, verbeteren van de hardlooptechniek, een uitdagend interval programma met de juiste opbouw qua snelheid en intensiteit en een afsluitende cooling-down.
  • Persoonlijke begeleiding (optioneel).
  • Strand- en duintrainingen.
  • Professionele gediplomeerde hardlooptrainer.
  • Vele inhaalmogelijkheden op andere dagen/ locaties zolang de hardloop cursus duurt.

Kluisjes en bezoekerscentrum

Speciaal voor hardlopers en andere sporters zijn er bij de hoofdingang van het Amsterdamse Bos (Grand Café De Bosbaan) kluisjes beschikbaar voor het opbergen van je spullen. Bij het bezoekerscentrum, iets verderop, wordt verzameld voor de hardlooptrainingen in het Amsterdamse Bos.

Kosten en aanmelden hardlopen in het Amsterdamse Bos

Als student kun je in aanmerking komen voor 50% studentenkorting. Bekijk hier ook de mogelijkheden voor het jaarlidmaatschap. Wil je 2 keer per week bij Running Holland komen trainen? Dan betaal je slechts 50% voor de tweede hardloopcursus.

cursusaanbod Amsterdamse Bos

Gedurende het jaar worden er verschillende cursussen aangeboden, zie dit overzicht. Klik voor meer specifieke informatie op de onderstaande links.

Januari-maart: Hardloop cursussen sneller worden op de 10 km
April-juni: Hardloop cursussen sneller worden op de 10 km
Juni-september: Hardloop cursussen Dam tot damloop 16,1 en 6,4 km
Augustus-oktober: Hardloop cursussen 21,1 km Amsterdam
Oktober-januari: Hardloop cursussen Egmond 21,1 km, Egmond 10,5 km
Lktober-januari: Hardloop cursussen Vondelparkloop (6,6 km en 10 km)
Hele jaar door: Hardloop cursussen voor beginners (doel 20 minuten aan een stuk hardlopen)

Hieronder vind u een overzicht van de cursussen die binnenkort van start gaan.

Inschrijven Start datum & tijd Dag Doel Locatie Trainer Kosten
woensdag, 3 april, 2024 - 19:15
Woensdag
sneller worden op de 10 km
Amsterdamse Bos
Arnoud
€ 114,03
zaterdag, 6 april, 2024 - 10:00
Zaterdag
sneller worden op de 10 km
Kennemerduinen vanaf ingang Koevlak
Helmerik
€ 117,01
dinsdag, 2 april, 2024 - 19:45
Dinsdag
sneller worden op de 10 km
Amsterdamse Bos
Dave
€ 117,50
zaterdag, 6 april, 2024 - 09:30
Zaterdag
sneller worden op de 10 km
Amsterdamse Bos
Celine
€ 115,52
woensdag, 3 april, 2024 - 18:15
Woensdag
sneller worden
Amsterdamse Bos
Sandra
€ 116,09
woensdag, 3 april, 2024 - 19:45
Woensdag
sneller worden op de 10 km
Amsterdamse Bos
Sven
€ 116,06
woensdag, 3 april, 2024 - 19:45
Woensdag
sneller worden op de 10 km
Amsterdamse Bos
Sven
€ 117,02
dinsdag, 2 april, 2024 - 18:15
Dinsdag
sneller worden op de 10 km
Amsterdamse Bos
Dave
€ 116,02
zaterdag, 27 januari, 2024 - 09:30
Zaterdag
sneller worden *** en ****
Olympisch Stadion
Elmer
€ 114,52
dinsdag, 19 mei, 2020 - 19:45
Dinsdag
sneller worden
Amsterdamse Bos
Danielle B
€ 49,04
zaterdag, 15 januari, 2022 - 09:30
Zaterdag
20 minuten aan een stuk hardlopen
Amsterdamse Bos
Arnoud
€ 65,02
maandag, 12 juni, 2023 - 19:45
Maandag
Dam tot damloop (***)
Amsterdamse Bos
Raven
€ 129,00
zaterdag, 27 januari, 2024 - 09:30
Zaterdag
sneller worden op de 10 km ***
Amsterdamse Bos
Celine
€ 114,12
zaterdag, 6 april, 2024 - 09:30
Zaterdag
sneller worden op de 10 km
Olympisch Stadion/Amsterdamse Bos
Elmer
€ 115,51
dinsdag, 13 juni, 2023 - 18:15
Dinsdag
Dam tot damloop 16,1 km (***)
Amsterdamse Bos
Dave
€ 129,02
woensdag, 24 januari, 2024 - 18:15
Woensdag
sneller worden op de 10 km
Amsterdamse Bos
Sandra
€ 114,05
dinsdag, 13 juni, 2023 - 19:45
Dinsdag
Dam tot damloop 16,1 km
Amsterdamse Bos
Ingeborg
€ 129,03
woensdag, 14 juni, 2023 - 19:45
Woensdag
Dam tot damloop 16,1 km (***)
Amsterdamse Bos
Sven
€ 129,09
woensdag, 20 januari, 2021 - 19:00
Woensdag
sneller worden op de 10 km
Amsterdamse Bos vanaf bezoekerscentrum
Esther
€ 111,07
dinsdag, 13 juni, 2023 - 19:45
Dinsdag
Dam tot damloop (*****)
Amsterdamse Bos
Dave
€ 129,55
woensdag, 14 juni, 2023 - 19:45
Woensdag
Dam tot damloop (****)
Amsterdamse Bos
Dave
€ 129,52
woensdag, 14 juni, 2023 - 18:15
Woensdag
Dam tot damloop 16,1 km (***)
Amsterdamse bos
Sandra
€ 129,04
woensdag, 22 september, 2021 - 19:00
Woensdag
Egmond 10,5 km of 21,1 km Egmond
vanaf atletiekbaantje Arsenal
Esther
€ 125,03
woensdag, 25 september, 2019 - 19:45
Woensdag
Egmond 21,1 km
Amsterdamse Bos
Esther
€ 119,11
dinsdag, 13 juni, 2023 - 19:45
Dinsdag
Dam tot damloop (****)
Amsterdamse Bos
Ingeborg
€ 129,51
woensdag, 30 juni, 2021 - 19:45
Woensdag
5 of 7 km
Amsterdamse Bos
Arnoud
€ 65,00
zaterdag, 23 september, 2023 - 09:30
Zaterdag
Egmond 21,1 km
Amsterdamse Bos
Celine
€ 138,01
zaterdag, 17 juni, 2023 - 09:30
Zaterdag
Dam tot damloop
Amsterdamse Bos
Celine
€ 127,02
zaterdag, 23 september, 2023 - 09:30
Zaterdag
Egmond 21,1 km
Olympisch Stadion
Dave
€ 139,56
zaterdag, 17 juni, 2023 - 09:30
Zaterdag
Dam tot damloop
Amsterdamse Bos of Olympisch Stadion
Dave
€ 127,00

***** : Heren sub 41’/10km. Dames sub 43’/10km.
**** : Sub 47’/10km voor dames en heren.
*** : Pittig, minimaal 1 jaar hardloopervaring. Kan 60 minuten aan een stuk hardlopen.
** : Minimaal 3 maanden hardloopervaring, kan ongeveer 20 minuten aan een stuk hardlopen.
* : Voor beginners, geen hardloopervaring.

Sportmedische keuring

Om gezondheidsrisico’s uit te sluiten en om je te helpen gericht te trainen raden wij je aan om een sportmedische keuring te doen voordat je aan deze cursus begint. 

Running Holland loopt door heel Amsterdam hard

Komt het hardlopen op een andere locatie dan het Amsterdamse Bos beter uit? Wij bieden ook hardlooptrainingen aan in het Vondelpark, Westerpark, Oosterpark, IJburg en in het Olympisch Stadion.