cursus hardlopen ivo 5 of 10 kilometwedstrijd

Running Holland organiseert voor medewerkers van KWF Kankerbestrijding een hardloopcursus voor ervaren lopers. In 6 weken tijd ontwikkel je een betere looptechniek, word je sneller en leer je over blessurepreventie en trainingsopbouw. We gaan ervan uit dat je wel al 20 minuten aan een stuk kunt hardlopen. De cursus vindt plaats in het Rembrandpark of Vondelpark vanaf het kantoor van KWF Kankerbestrijding.

De trainingen zijn voorbereidend op de ....... Je kan daar meedoen aan de 5 of 10 km.

data en aanmelden

Deze scursus start op donderdag 5 februari om 17.00 uur vanaf het KWF kantoor aan de Delflandlaan 17 in Amsterdam West. De andere trainingsdata zijn 12, 19 en 26 februari, 5 maart en 12 maart. Op zondag 22 maart doen we gezamenlijk mee aan de Brettenloop in Amsterdam West waar je 5 of 10 km kunt lopen

Aanmelden kan door een email te sturen aan Dorien(DWit@kwf.nl) of Martijn(MPeters@KWF.nl) met onderwerp 'hardloocursus KWF'.

trainer en vragen 

Trainer Dave Baars verzorgt deze trainingen en is zeer ervaren met het geven van hardlooptrainingen aan recreatieve hardlopers. "Lopers die bij mij gaan trainen worden sneller en krijgen meer plezier in hardlopen. Ze krijgen meer motivatie omdat ze voelen dat ze makkelijker of sneller gaan lopen. Het lukt me om bijna iedereen technisch beter te laten lopen. Ik stimuleer ook altijd om mee te doen aan wedstrijden. De Brettenloop is erg leuk en lekker. Erg leuk als je hieraan meedoet. Ik hanteer een paar basisregels die blessures voorkomen. Deze regels zijn zeer duidelijk en makkelijk aan te houden. "

Wil je hem iets vragen over de inhoud van de trainingen of heb je een andere vraag, laat het hem dan vooral weten via emailadres dave@runningholland.nl

"Hopelijk doen er veel werknemers van KWF mee en ervaren jullie hoe heerlijk deze sport is!"