Hardlopen in Amsterdam
Wil jij fitter worden, een 5 km finishen, een nieuw PR op de 10 km halen, een halve marathon of zelfs een marathon volbrengen? Kom dan hardlopen bij dé hardloopschool van Amsterdam Running Holland. Wij bieden al 17 jaar hardloopcursussen aan in heel Amsterdam. Kom een hardlooptraining doen in één van de 25 groepen in het Vondelpark, Amsterdamse Bos, Westerpark, Oosterpark, IJburg of in het Olympisch Stadion.
Onafhankelijk van jou snelheid, voor ieder niveau hebben wij de juiste groep. Dit zijn onze niveaus.
***** : Heren sub 41’/10km. Dames sub 43’/10km.
**** : Sub 46’/10km voor dames en heren.
*** : Pittig, minimaal 1 jaar hardloopervaring. Kan 60 minuten aan een stuk hardlopen.
** : Minimaal 3 maanden hardloopervaring, kan ongeveer 20 minuten aan een stuk hardlopen.
* : Voor beginners, geen hardloopervaring.
Waarom hardlopers in Amsterdam kiezen voor Running Holland:
- De hardlooptraining bestaat uit een goede warming-up, blessurepreventie oefeningen, verbeteren van de hardlooptechniek, een uitdagend interval programma met de juiste opbouw qua snelheid en intensiteit en een afsluitende cooling-down.
- Persoonlijk coachen.
- Strand- en duintrainingen.
- Professionele gediplomeerde hardlooptrainers.
- Vele inhaalmogelijkheden op andere dagen/ locaties zolang de hardloop cursus duurt.
- Specifiek voorbereiden op Egmond halve marathon, Dam tot Damloop, de Amsterdam marathon of een andere wedstrijd.
Kosten en aanmelden hardlopen Amsterdam
Als student kun je in aanmerking komen voor 50% studentenkorting. Bekijk hier ook de mogelijkheden voor het jaarlidmaatschap. Wil je 2 keer per week bij Running Holland komen trainen? Dan betaal je slechts 50% voor de tweede hardloopcursus.
Maak een keuze tussen de verschillende hardloop groepen
Running Holland heeft ruim 25 hardloopgroepen over 6 locaties in Amsterdam: Vondelpark, Amsterdamse Bos, Westerpark, Oosterpark, IJburg of in het Olympisch Stadion.
Beginnen met hardlopen? Doe een beginnerscursus beginnen met hardlopen.
Wil je een marathon lopen? Doe een marathoncursus bij Running Holland.
Heb je kinderen die willen hardlopen? Schrijf ze in voor hardlooptraining voor kinderen.
In een jaar worden verschillende hardloopcursussen gegeven door Running Holland. Neem je niet deel aan de genoemde wedstrijden? Dit maakt niet uit. Iedereen kan zich inschrijven voor de hardlooptrainingen. Het is ook mogelijk om later in te stromen. Klik op de hardloopcursus voor meer informatie.
overzicht cursussen per periode:
Vanaf juni
kun je voorbereiden voor de Dam tot Damloop:
*2 sterren*, *3 sterren*, *4 sterren* of klik een *5 sterren* hardloopcursus aan.
Vanaf augustus
kun je een hardloopcursus voor de Halve marathon van Amsterdam volgen:
*3 sterren*
Vanaf eind september
kun je starten met een hardloopcursus Egmond halve marathon:
*2 sterren*, *3 sterren*, *4 sterren* of klik een *5 sterren* hardloopcursus aan.
Vanaf januari
geven wij hardloopcursussen 'sneller worden':
*2 sterren*, *3 sterren*, *4 sterren* of klik een *5 sterren* hardloopcursus aan.
Vanaf april
geven wij hardloopcursussen 'sneller worden':
*2 sterren*, *3 sterren*, *4 sterren* of klik een *5 sterren* hardloopcursus aan.
Overzicht cursussen:
Dam tot damloop
Marathon van Amsterdam
Halve Marathon van Amsterdam
Egmond Halve Marathon
Sneller hardlopen