maandag, 23 september, 2019

inhaalmogelijkheden

cursus voorjaarsmarathon
woensdags 18.00 uur Amsterdamse Bos (trainer Dave). Check de trainingsdata via deze link.
zaterdags 9.30 uur Amsterdamse Bos. (trainster Kimja). Check de trainingsdata via deze link.

hardlopen op doordeweekse ochtenden tot en met eind april
woensdag 9.30 uur Vondelpark vanaf Overtoom 371. (Dave) **(*)
vrijdagochtend 9.30 uur Amsterdamse Bos vanaf bezoekerscentrum (Dave **(*)

* beginnersgroepen
maandagavond 19.45 uur Vondelpark tot en met half februari

korte cursussen looptechniek (**, ***, **** en *****)
dinsdagavond 18.15 uur Amsterdamse Bos
zaterdagochtend 11.00 uur Amsterdamse Bos

** groepen tot en met eind april
maandags 19.45 uur Vondelpark vanaf Overtoom 371 (trainer Marius)
woensdagochtend 9.30 uur Vondelpark vanaf Overtoom 371 (trainer Dave)
woensdag 18.15 uur Amsterdamse Bos vanaf bezoekerscentrum (trainer Maurik)
woensdag 19.45 uur Amsterdamse Bos vanaf bezoekerscentrum (trainster Esther & Tim)
vrijdagochtend 9.30 uur Amsterdamse Bos vanaf bezoekerscentrum (trainer Dave)
zaterdag 9.30 uur Vondelpark vanaf Overtoom 371 (trainer Brian)

*** groepen  tot en met eind april
maandag 19.45 uur langs de Amstel vanaf Berlagebrug.(trainer Michiel) 
maandags 19.45 uur Vondelpark vanaf Overtoom 371. (trainer Dave) 
dinsdag 18.15 uur  Amsterdamse Bos vanaf bezoekerscentrum (trainer Dave)
dinsdag 19.45 uur Vondelpark vanaf Overtoom 371 (trainer Danielle)
woensdagochtend 9.30 uur Vondelpark vanaf Overtoom 371 (trainer Dave)
woensdag 18.15 uurAmsterdamse Bos vanaf bezoekerscentrum (trainster Maurik)
woensdag 19.45 uur Amsterdamse Bos vanaf bezoekerscentrum (trainster Esther & Tim)
woensdag 19.45 uur Amsterdamse Bos vanaf bezoekerscentrum (trainster Kimja)
woensdag 19.45 uur IJburg vanaf Dok48 (trainster Marius)
donderdag 19.45 uur Westerpark vanaf het Ladderhuis/Sporting West naast het korfbalveldje (trainer Tobias)
vrijdagochtend 9.30 uur Amsterdamse Bos vanaf bezoekerscentrum (trainer Dave)
zaterdag 9.30 uur Amsterdamse Bos vanaf bezoekerscentrum (trainster Celine)  
zaterdag 9.30 uur Olympisch Stadion of Amsterdamse Bos.(trainer Dave) Waar wordt getraind? Zie deze link
zaterdag 9.30 uur Vondelpark vanaf Overtoom 371 (trainer Brian)

**** groepen   tot en met eind april
dinsdag 18.15 uur Amsterdamse Bos vanaf bezoekerscentrum (trainer Dave)
dinsdag 19.45 uur  Amsterdamse Bos vanaf bezoekerscentrum (trainer Vienna)
woensdag 19.45 uur  Vondelpark vanaf Overtoom 371 (trainer Dave)
zaterdag 9.30 uur Olympisch Stadion of Amsterdamse Bos (trainer Dave) Waar wordt getraind? Zie deze link

***** groep  tot en met eind april
dinsdag 19.45 uur  Amsterdamse Bos vanaf bezoekerscentrum of vanaf voetbalclub Arsenal. Klik hier voor overzicht (trainer Dave)

niveau's

***** : minimaal 2 jaar wedstrijdervaring. Heren sub 41'/10 km, dames sub 43'/10 km
****: Limiet: 47' op de 10 km
*** : pittig, minimaal 1 jaar hardloopervaring. Kan 60 minuten aan een stuk hardlopen
** : minimaal 3 maanden hardloopervaring, kan 20 minuten aan een stuk hardlopen.
* : voor beginners, geen hardloopervaring nodig.

Datum van inzending: 02/13/2020 - 14:47
Datum van inzending: 01/16/2020 - 21:03
Datum van inzending: 11/25/2019 - 14:17
Datum van inzending: 10/31/2019 - 09:28
Datum van inzending: 10/31/2019 - 09:25
Datum van inzending: 10/25/2019 - 09:54
Datum van inzending: 09/19/2019 - 15:13
Datum van inzending: 09/05/2019 - 21:29
Datum van inzending: 06/03/2019 - 14:46
Datum van inzending: 07/21/2016 - 16:36

Cursus najaarmarathon

Opleiding tot hardlooptrainer