dinsdag, 5 april, 2022

inhaalmogelijkheden

cursus najaarsmarathon (vanaf april 2022)
dinsdags 19.15 uur Amsterdamse Bos (trainer Dave) vanaf april 2022. Check de trainingsdata via deze link.
woensdags 18.15 uur Amsterdamse Bos (trainer Dave) vanaf april 2022. Check de trainingsdata via deze link.
zaterdags 11.15 uur Amsterdamse Bos. (trainer Dave) vanaf april 2022. Check de trainingsdata via deze link.

hardlopen op doordeweekse ochtenden tot begin januari 2023 (behalve 20-25 juli en herfstvakantie)
donderdag 8.00 uur Oosterpark vanaf ingang 'Linnaeusstraat' to Muiderkerk. Trainer Dave ***, ****, *****
vrijdagochtend 9.30 uur Amsterdamse Bos vanaf bezoekerscentrum. Trainer Dave **(*)

korte cursussen looptechniek (**, ***, **** en *****)
maandagavond 18.30 uur vanaf bezoekerscentrum in het Amsterdamse Bos (tm half oktober)
woensdag 19.45 uur vanaf bezoekerscentrum in het Amsterdamse Bos (tm half oktober)
vrijdags om 11.15 uur vanaf bezoekerscentrum in het Amsterdamse Bos (tm half oktober)
zaterdags 11.15 uur vanaf bezoekerscentrum in het Amsterdamse Bos (tm half oktober)

** groepen tot begin januari 2023 (behalve 20-25 juli en herfstvakantie)
maandags 19.15 uur Vondelpark vanaf Overtoom 371 (trainer Marius)
woensdag 18.15 uur Amsterdamse Bos vanaf bezoekerscentrum (trainer Sandra)
woensdag 19.15 uur Amsterdamse Bos vanaf bezoekerscentrum (trainer Arnoud)
vrijdagochtend 9.30 uur Amsterdamse Bos vanaf bezoekerscentrum (trainer Dave)
zaterdag 9.30 uur Vondelpark vanaf Pierenbad. Bij Overtoom 371 kunnen spullen in kluisjes worden achtergelaten (trainer Brian)

*** groepen tot begin januari 2023 (behalve 20-25 juli en herfstvakantie)
maandag 19.00  uur langs de Amstel vanaf Berlagebrug.(trainer Michiel) 
maandags 19.45 uur Vondelpark vanaf Overtoom 371 (trainer Alae) 
dinsdag 18.15 uur  Amsterdamse Bos vanaf bezoekerscentrum (trainer Dave)
woensdag 18.15 uur Amsterdamse Bos vanaf bezoekerscentrum (trainster Sandra)
woensdag 19.45 uur Amsterdamse Bos vanaf bezoekerscentrum (trainster Sven)
woensdag 19.45 uur IJburg vanaf Dok48 (trainer Alae)
donderdag 8.00 uur Oosterpark vanaf ingang Linnauesstraat to Muiderkerk (trainer Dave)
donderdag 19.45 uur Westerpark vanaf het Ladderhuis/Sporting West naast het korfbalveldje (trainer Tobias)
donderdag 19.45 uur Noorderpark vanaf Cafe Pompet (trainer Dave)
vrijdagochtend 9.30 uur Amsterdamse Bos vanaf bezoekerscentrum (trainer Dave)
zaterdag 9.30 uur Amsterdamse Bos vanaf bezoekerscentrum (trainster Celine)  
zaterdag 9.30 uur Olympisch Stadion of Amsterdamse Bos.(trainer Dave) Waar wordt getraind? Zie deze link
zaterdag 9.30 uur Vondelpark vanaf Pierenbad. Bij Overtoom 371 kunnen spullen in kluisjes worden achtergelaten (trainer Brian)
In Haarlem; zaterdagochtend 10.00 uur vanaf parkeerplaats bij ingang Koevlak in de Kennemerduinen (trainer Helmerik) Er wordt in Haarlem niet getraind op de dagen voor grote wedstrijd zoals Rotterdam marathon, 7heuvelenloop

**** groepen tot begin januari 2023 (behalve 20-25 juli en herfstvakantie)
dinsdag 18.15 uur Amsterdamse Bos vanaf bezoekerscentrum (trainer Dave)
dinsdag 19.45 uur  op/vanaf atletiekbaan bij Arsenal aan het IJsbaanpad (trainer Carlo)
woensdag 19.45 uur  op/vanaf atletiekbaan bij Arsenal aan het IJsbaanpad (trainer Dave)
donderdag 8.00 uur Oosterpark vanaf ingang Linnauesstraat to Muiderkerk (trainer Dave)
donderdags 19.45 uur Noorderpark vanaf Cafe Pompet (trainer Dave)
zaterdag 9.30 uur Olympisch Stadion of Amsterdamse Bos (trainer Dave) Waar wordt getraind? Zie deze link
In Haarlem; zaterdagochtend 10.00 uur vanaf parkeerplaats bij ingang Koevlak in de Kennemerduinen (trainer Helmerik). Er wordt in Haarlem niet getraind op de dagen voor grote wedstrijd zoals Dam tot damloop, Amsterdam marathon, 7heuvelenloop

***** groep tot begin januari 2023 (behalve 20-25 juli en herfstvakantie)
dinsdag 19.45 uur  op/vanaf atletiekbaan bij Arsenal aan het IJsbaanpad (trainer Dave)

niveau's

***** : minimaal 2 jaar wedstrijdervaring. Heren sub 41'/10 km, dames sub 43'/10 km
****: Limiet: 47' op de 10 km
*** : pittig, minimaal 1 jaar hardloopervaring. Kan 60 minuten aan een stuk hardlopen
** : minimaal 3 maanden hardloopervaring, kan 20 minuten aan een stuk hardlopen.
* : voor beginners, geen hardloopervaring nodig.

Datum van inzending: 10/04/2022 - 14:11
Datum van inzending: 09/15/2022 - 13:57
Datum van inzending: 09/09/2022 - 15:46
Datum van inzending: 08/23/2022 - 10:28
Datum van inzending: 05/10/2022 - 13:35
Datum van inzending: 05/03/2022 - 15:53
Datum van inzending: 04/12/2022 - 12:08
Datum van inzending: 11/11/2021 - 15:13
Datum van inzending: 07/09/2021 - 21:25
Datum van inzending: 11/30/2020 - 14:21

Cursus najaarmarathon

Opleiding tot hardlooptrainer