Hardlopen in het Amsterdamse Bos bij Running Holland

Hardlopen in het Amsterdamse Bos

Het Amsterdamse Bos is een ideale locatie om te hardlopen. Misschien wel de mooiste locatie in Amsterdam. Running Holland, dé hardloopschool van Amsterdam, organiseert vele hardlooptrainingen Hardlopen Amsterdamse Bos. Wil jij een 5 km finishen, een nieuw PR op de 10km, een halve marathon hardlopen of zelfs trainen voor een marathon. Alles is mogelijk bij Running Holland! Wij bieden verschillende niveaus aan.

Afhankelijk van de verschillende hardloopcursussen bestaat een hardlooptraining in het Amsterdamse Bos ongeveer uit het volgende:

• Een hardlooptraining duurt ongeveer 80 minuten in het Amsterdamse Bos.
• De hardlooptraining bestaat uit een goede warming-up, blessurepreventie oefeningen, verbeteren van de hardlooptechniek, een uitdagend interval programma met de juiste opbouw qua snelheid en intensiteit en een afsluitende cooling-down.
• Persoonlijke begeleiding (optioneel).
• Strand- en duintrainingen.
• Professionele gediplomeerde hardlooptrainer.
• Vele inhaalmogelijkheden op andere dagen/ locaties zolang de hardloop cursus duurt.

Kluisjes en bezoekerscentrum

Speciaal voor hardlopers en andere sporters zijn er bij de hoofdingang van het Amsterdamse Bos (Grand Café De Bosbaan) kluisjes beschikbaar voor het opbergen van je spullen. Bij het bezoekerscentrum, iets verderop, wordt verzameld voor de hardlooptrainingen in het Amsterdamse Bos.

Kosten en aanmelden hardlopen in het Amsterdamse Bos

Als student kun je in aanmerking komen voor 50% studentenkorting. Bekijk hier ook de mogelijkheden voor het jaarlidmaatschap. Wil je 2 keer per week bij Running Holland komen trainen? Dan betaal je slechts 50% voor de tweede hardloopcursus.

cursusaanbod Amsterdamse Bos

Gedurende het jaar worden er verschillende cursussen aangeboden, zie dit overzicht. Klik voor meer specifieke informatie op de onderstaande links.

Januari-maart: Hardloop cursussen sneller worden op de 10 km
April-juni: Hardloop cursussen sneller worden op de 10 km
Juni-september: Hardloop cursussen Dam tot damloop 16,1 en 6,4 km
Augustus-oktober: Hardloop cursussen 21,1 km Amsterdam
Oktober-januari: Hardloop cursussen Egmond 21,1 km, Egmond 10,5 km
Lktober-januari: Hardloop cursussen Vondelparkloop (6,6 km en 10 km)
Hele jaar door: Hardloop cursussen voor beginners (doel 20 minuten aan een stuk hardlopen)

Hieronder vind u een overzicht van de cursussen die binnenkort van start gaan.