Hardlopen
Als je de smaak eenmaal te pakken hebt, kun je bijna niet meer zonder deze heerlijke en gezonde manier van bewegen.
Zwanger
En…als jij het fantastische nieuws hebt gehoord dat je in verwachting bent, dan zul je zo langzaam aan vast wel merken dat hardlopen en zwanger zijn niet echt een ideale combinatie is, toch?
Met plezier sporten
Gelukkig zijn er een hoop andere sporten die je tijdens de zwangerschap met plezier en verantwoord kunt blijven doen. Sporten en in beweging blijven zorgt bij veel vrouwen voor meer fitheid tijdens de zwangerschap en voor sneller herstel na de zwangerschap.
Woortman & Verdiepen, Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid
Joost, van Woortman & Verdiepen, heeft al veel vrouwen tijdens en na de zwangerschap op een sportieve, leuke en verantwoorde wijze begeleid.
Joost heeft dit zowel met kleine groepjes gedaan als 1 op 1 training.
Waar jij behoefte aan hebt
Als sportleraar en vitaliteitscoach kan Joost diverse soorten trainingen aanbieden. Het gaat erom dat je iets doet wat jij leuk vindt, waar jij plezier aan beleeft en wat ook nog goed voor je is. Voor de één kan dat betekenen lichte kracht of cardio-oefeningen. Voor een ander kan de nadruk liggen op souplesse behouden en stretchen. En weer een ander vindt een beetje kick boxachtige les veel leuker dan verwacht.
Gratis training
De eerste les is altijd gratis.
De trainingen zijn altijd buiten op verschillende plekken in Amsterdam.
Interesse?
Ben je na het lezen nieuwsgierig geworden of wil je meer weten over de overige diensten van Woortman & Verdiepen, neem dan vrijblijvend contact op.
Tel 06 364 58 508
Mail info@woortmanverdiepen.nl
Fysiek in beweging - Mentaal in balans