Op zaterdag 21 mei doen we een speciale duintraining. We trainen niet op 1 plek, maar rennen in 2 etappes van Driehuis naar Zandvoort en daarna een rondje 'Zandvoort-Zandvoort
alle niveaus zijn welkom
Bij deze speciale hardloopdag zijn alle niveau's welkom van 3 sterren tot en met 5 sterren. Je kunt 2 keer 10 kilomter lopen, 2 keer 15 kilometer of 2 keer 20 kilometer.
Plan B
trein om 9.31 uur vanaf Sloterdijk bij plan B
We pakken zaterdagochtend om 9.31 uur de trein op Sloterdijk naar Driehuis. Hij komt iets voor 10 uur aan op Driehuis. Vanaf daar gaan we rennen.
Vanaf Driehuis rennen we door de duinen via (ingang Koevlak bij Overveen) naar Zandvoort.
In Overveen pakken teams A en B de trein naar Zandvoort. (= 10 km vanaf Driehuis)
Team C rent door naar Zandvoort (= 16 km vanaf Driehuis)
Pauze in Zandvoort
middag:
team A: ronde van 10 km en weer finishen in Zandvoort
team B: ronde van 15 km en weer finishen in Zandvoort
team C: ronde van 20 km en weer finishen in Zandvoort
Pauze in Zandvoort
Tussen 12.00 uur en 14.00 uur nemen we pauze in Zandvoort. We beginnen met eten en drinken. Om 14.00 uur beginnen met de tweede etappe naar Noordwijk. Bij warm weer nemen we in Zandvoort pauze op het strand en bij kou pakken we een strandtent.
zachte paden & mountainbike
We lopen de volledige afstand door de duinen. Dit is een heerlijke en zachte ondergrond vol met afwisseling en prachtige plaatjes. Een mountainbike rijdt mee met drankjes. Eventueel kun je ook af en toe de mountainbike pakken.
Rond 16.00 uur komen we aan in Zandvoort en pakken we de trein terug naar Amsterdam.
Wie gaan er mee?
Trainers Helmerik en Dave, verder Merei, Job, Maud, Kim, Ralf, Remus, Gerben, Remco, Natascha, Akos, Tamara + intro, Pien, Vincent, Sanne, Thomas en veel meer
Aanmelden & kosten
Aanmelden kan via onze contactgegevens. Hier kun je ook terecht voor vragen. Vermoedelijk zijn er geen kosten aan verbonden. Regel wel je eigen drankjes voor tussendoor.
De lunch wordt verzorgt door de organisatie van Running Holland en bestaat uit cruesli of muesli met yoghurt of melk en vers fruit.