fofo van hierboven wordt nog aangepast
Trainingssnelheid Slow Running Amsterdam
De snelheid van de trainingen is minder snel dan 7 minuten per kilometer. Loop je met een snelheid van 7'30" of 8' per kilometer, dan pas je ook prima in deze groep. Jij bepaalt zelf de snelheid. De trainer organiseert de trainingen zo, zodat minder snelle lopers ook regelmatig vooraan lopen.
| Inschrijven | Start datum & tijd | Dag | Doel | Locatie | Trainer | Kosten |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
vrijdag, 13 december, 2024 - 09:30
|
Vrijdag
|
sneller worden, lekker trainen, uithoudingsvermogen verbeteren
|
Amsterdamse Bos
|
Sandra
|
€ 65,00
|
|
|
vrijdag, 31 januari, 2025 - 09:30
|
Vrijdag
|
sneller worden, uithoudingsvermogen verbeteren, looptechniek verbeteren
|
Amsterdamse Bos
|
Sandra
|
€ 65,01
|
De cursus vanaf 13 december bestaat uit 6 trainingen op vrijdags om 9.30 uur in het Amsterdamse Bos. Er wordt ongeveer 80 minuten getraind. Een training is opgebouwd uit warmlopen, oefeningen, looptechniek, een uitdagend intervalprogramma en een cooling down.
De cursus vanaf 31 januari bestaat uit 6 trainingen op vrijdags om 9.30 uur in het Amsterdamse Bos. Er wordt ongeveer 80 minuten getraind. Een training is opgebouwd uit warmlopen, oefeningen, looptechniek, een uitdagend intervalprogramma en een cooling down.
trainingsdata
Op de volgende vrijdagen wordt getraind: Vrijdagen 13 december, 20 december, 27 december, 3 januari, 10 januari en 24 januari 2025. In de cyclus van 31 januari wordt getraind op de vrijdagen: 31 januari 2025, 7, 14 28 februari en op 7 en 14 maart 2025. Kun je een keer niet dan zijn groepen van woensdags om 18.30 uur en maandags om 19.00 uur mooie momenten om te komen inhalen.