fofo van hierboven wordt nog aangepast
Trainingssnelheid Slow Running Amsterdam
De snelheid van de trainingen is minder snel dan 7 minuten per kilometer. Loop je met een snelheid van 7'30" of 8' per kilometer, dan pas je ook prima in deze groep. Jij bepaalt zelf de snelheid. De trainer organiseert de trainingen zo, zodat minder snelle lopers ook regelmatig vooraan lopen.
| Inschrijven | Start datum & tijd | Dag | Doel | Locatie | Trainer | Kosten |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
vrijdag, 18 oktober, 2024 - 09:30
|
Vrijdag
|
sneller worden, uithoudingsvermogen verbeteren, looptechniek verbeteren
|
Amsterdamse Bos
|
Sandra
|
€ 65,00
|
|
|
vrijdag, 6 september, 2024 - 09:30
|
Vrijdag
|
sneller worden, lekker trainen, uithoudingsvermogen verbeteren
|
Amsterdamse Bos
|
Sandra
|
€ 65,00
|
De cursus vanaf 6 september bestaat uit 6 trainingen op vrijdags om 9.30 uur in het Amsterdamse Bos. Er wordt ongeveer 80 minuten getraind. Een training is opgebouwd uit warmlopen, oefeningen, looptechniek, een uitdagend intervalprogramma en een cooling down.
De cursus vanaf 18 oktober bestaat uit 6 trainingen op vrijdags om 9.30 uur in het Amsterdamse Bos. Er wordt ongeveer 80 minuten getraind. Een training is opgebouwd uit warmlopen, oefeningen, looptechniek, een uitdagend intervalprogramma en een cooling down.
trainingsdata
Op de volgende vrijdagen wordt getraind: Vrijdag 6, 13, 20 en 27 september en 4 en 11 oktober. In de cyclus van 18 oktober wordt getraind op de vrijdagen: 18 oktober, 25 oktober, 8, 15, 22 en 29 november 2024. Kun je een keer niet dan zijn groepen van woensdags om 18.30 uur en maandags om 19.00 uur mooie momenten om te komen inhalen.