Wil je de mooiste plekken van Amsterdam en daarbuiten leren kennen? Amsterdam kent hele mooie (openbare) events, die je al hardlopend kunt bezoeken. Een social run is een laagdrempelig evenement, waarbij ook regelmatig wordt gestopt voor een foto- moment of een kort geniet momentje. Het doel is dat iedereen zijn eigen tempo kan lopen, maar dat ook de minder snelle lopers kunnen genieten. Er zal dus vaker een lusje worden gemaakt, zodat iedereen bij elkaar kan blijven.Sommige van de social runs die wij organiseren, laten je kennis maken met andere aspecten van het hardlopen. Wat dacht je bijvoorbeeld van duathlon technieken die je gebruikt tijdens een run- bike- run? Of wil je kennis maken met het hardlopen met een hardloophorloge? Wij bedenken ze, meer informatie vindt je op deze site.

programma social runs

  • donderdagavond 27 december: Amsterdam Light Festival Tour* Vertrek vanaf de Overtoom 371 om 19:45u. Voor dit evenement hoeven cursisten van Running Holland zich niet aan te melden. Alle introducées betalen 5 €. We lopen maximaal 1,5 uur, ieder op eigen tempo met lusjes. Trainster: Petra 
  • zondagavond 30 december:  start 20.00 uur: achter Centraal Station (Oostkant bij Sixt autoverhuur) Dwars door de rustige en prachtig mooi verlichte stad. We lopen maximaal 1,5 uur, ieder op eigen tempo met lusjes. Trainers: Dave & Petra. Kosten: 5 € per persoon. Gratis voor huidige cursisten van Running Holland.
  • donderdagavond 17 januari. How to beat Blue Monday! Een clinic Mindful Run van 1,5 uur in het Vondelpark. Kom in aanraking met deze bijzondere manier van hardlopen. Voor ieders niveau! Start: 19:00 u Sport 371, Mindful Run instructrice Petra 
  • donderdagavnd 7 februari: We bieden we je de mogelijkheid om een Garmin hardloophorloge met hartslagmeter te testen tijdens een pittige intervaltraining op het Java eiland. Waarom kan trainen met een sporthorloge jouw training verbeteren? Hoe zet je jouw eigen training in het horloge? Wat kun je aflezen? Maar vooral: hoe snel gaan jouw intervallen? Leer het nu!  Trainer: Petra Kerkhove
  • Op zondag 3 februari laat Arwen, zelf hardloopstrainster en natuurgids,  je de mooiste plekken zien in het Spanderswoud. Het Spanderswoud is een bos dat natuurtechnisch wordt beheerd. Vroeger was dit bos een open stuifvlakte, een heidegebied, een prodctiebos en zandafgraving.  Arwen zal je alles laten zien, waar je normaal zo aan voorbij zou rennen.nderweg zul je allerlei elementen tegenkomen die roepen om ee korte historische uitleg. We lopen 1,5 uur op een rustig tempo van maximaal 9 km per uur. Verzamelen op parkeerkplaats De Fransche Kamp, op de Franse Kampweg 5, 1406 NV, Bussum.Kosten: 5 € per persoon. Gratis voor jaarleden van Running Holland.
  • In het voorjaar bieden we een Run- Bike -Run clinic aan, meer informatie volgt. Trainer: Wouter Dijkshoorn

Inschrijven Start datum & tijd Dag Doel Locatie Trainer Kosten
donderdag, 27 december, 2018 - 19:45
Donderdag
social run
vanaf Overtoom 371
Petra
€5,00 
zondag, 30 december, 2018 - 20:00
Zondag
lekker lopen en genieten van de stad
centrum vanaf CS
Petra en Dave
€5,00 
donderdag, 17 januari, 2019 - 19:00
Donderdag
How to beat Blue Monday. Ken je het fenomeen Mindful Run? Het bewust worden van je lichaam, je loophouding en je ademhaling kan je helpen een betere hardloper te worden. Ook zorgt het ervoor dat de knop "genieten"weer wordt aangezet.
Sport 371
Petra
€5,00 
donderdag, 7 februari, 2019 - 19:00
Donderdag
Je leert om jouw intervallen optimaal uit te voeren, maar ook hoe je terug kunt kijken naar je resultaten. Hoe kun je het sporthorloge voor jou laten werken?
Amsterdam, Java eiland
Petra
€5,00 
zondag, 3 februari, 2019 - 10:00
Zondag
leer - al hardlopend- het Spanderwoud kennen met een natuurgids
Huizen
Arwen
€5,00 

*Het Amsterdam Light Festival verlicht haar bezoekers in de winter met meer dan 50 kleurrijke verlichte kunstwerken rondom de grachten van Amsterdam. Hardlopend kun je veel van deze prachtige lichten via de kade zien. Loop nu mee!

Op zondagavond 30 december lopen we door de stad, maar niet/nauwelijks langs  'Amsterdam light festival'.