triathlonvakantie

klik hier voor het nieuwe aanbod van andere triatlonvakanties en hardloopvakanties.  

Running Holland organiseert een triathlonvakantie. 11 jaar lang organiseren we al hardloopvakanties en/of triatlonvakanties in Zuid Europa in steden als Rome, Barcelona, Lissabon, Valencia en Sevilla. Sinds 2015 organisen we ook triathlonvakanties en dat is dit jaar in het geweldige Spanje (Barcelona). De eerste dagen trainen we heerlijk in het Spaanse zonnetje zodat we op zondag daadwerkelijk mee gaan doen met een echte triathlon. Je kan kiezen voor een van de volgende afstanden. Olympisch afstand of sprint (1/8 triathlon). Deze vakantie is ook bedoeld voor sporters die hun eerste triathlon willen gaan doen. Organisator Dave Baars hoopt hier ook zijn eerste triathlon te gaan volbrengen.

Het idee van deze triathlonvakantie is om 's ochtends heerlijk te trainen en de rest van de dag te genieten van het prachtige Barcelona en met name van de oktoberzon die in Spanje nog heerlijk warm is.

programma

6 oktober-10 oktober 2016

donderdag 6 oktober half uur na aankomst in hotel om ongeveer 16.00 uur
koppeltraining. hardlopen en zwemmen. Vanaf het hotel gaan we hardlopend naar de Middenlandse Zee (ongeveer 2 km van hotel verwijderd) en daar doen we een zwemtraining. 
vrijdag 7 oktober
9.00 uur:
huurfietsen worden gebracht
9.30 uur: lange fietstocht van ongeveer 3 uur en met ter afsluiting klimmen op de Olympische berg Montjuïc. 

zaterdag 9.30 uur: laatste training met zowel zwemmen, fietsen als hardlopen en wedstrijdbespreking. We verkennen ook het fietsparcours.

zondag 9 oktober:  gezamenlijke warming up en deelname aan een van de volgende afstanden

8.10 uur-9.53 uur in verschillende waves: start Olympisch afstand (1,5 km zwemmen, 40 km fietsen, 10 km hardlopen) zie deze link.

12.00 uur-12.43 in verschillende waves: start sprint (750m zwemmen, 20 km fietsen, 5 km hardlopen) zie deze link.

13.05-13.23 uur: start supersprint (1/16 triatlon) zie deze link
Na afloop picknick en uitwisselen van ervaringen.

maandag 10 oktober: terug naar Amsterdam

begeleiding

de trainingen in Spanje (Barcelona en omgeving)  worden gegeven door ervaren triatlete Marijke Zeekant(meervoudig wereldkampioene). Verder gaat  fysiotherapeute Annet van Amstel Fysio mee die dagelijks bij de trainingen aanwezig is.

voorbereidingstrainingen

uiteraard verzorgen we ook trainingen in voorbereiding op deze triathlonvakantie. Dit zijn allen koppeltrainingen waarbij meerdere onderdelen van de triathlon worden getraind. Zwemmen doen we altijd in open water. Daarnaast zullen ervaren triatleten en trainers ons voor na deze trainingen voorzien van vele tips

planning trainingen 

zondag 3 juli – 10.00 vanaf Borgortuin op het Java eiland

zondag 14 augustus – 10.00 vanaf Oudekerkerplas

zondag 4 september – 10.00 vanaf Bogortuin op het Java eiland

zondag 25 september – 10.00 vanaf Bogortuin op het Java eiland

De kosten voor deze trainingen bedragen 10 euro of 5 euro (voor jaarleden Running Holland) per training en zijn gratis voor degenen die meegaan met de triathlonvakantie in Spanje. Deze trainingen zijn ook gratis voor jaarleden+ van Running Holland.

meer informatie over de trainingen zie deze link.
 

kosten en Aanmelden

De kosten voor deze vakantie bedragen
tot en met 13 juli 2016: 650 euro euro. Jaarleden van Running Holland krijgen 100 euro korting.
vanaf 14 juli 2016: 680 euro. Jaarleden van Running Holland krijgen 100 euro korting.

Deze vakantie is inclusief

  • retourvlucht Amsterdam-Barcelona
  • 4 nachten verblijf in hotel aan de rand van het centrum naast park Ciudadela (op paar km van start en finish)
  • trainingen terplekke in Spanje
  • een drankje na elke training
  • inclusief begeleiding en coaching van trainers
  • expertixe en behandelingen van fysiotherapeut.
  • Vervoer van de racefiets
  • of huur van racefiets

exclusief:

  • deelname aan triatlon. Schrijf je ajb zelf op tijd in via deze link:
  • vervoer vliegveld Barcelona-hotel en vice versa

Wie gaan er mee?

Hans, Gaston, Bas, Marlolein, Christy, Marleen, Miranda, Hans, Nicola, Igor, Andries, Audrey, Dennis, David,  Alain, Jeroen, Marianella, Dave, Marijke (trainster) Annet (fysio) en degenen die zich nog gaan aanmelden. We verwachten ongeveer 20 personen die meegaan.

Aanmelden voor deze vakantie kan via onze contactgegevens.

Inschrijven voor de triathlon zelf kun je alvast doen via deze link. http://www.barcelona-triathlon.com/index_eng.html

Heb je vragen over de triathlon, dan kun je de organisatie in Spanje mailen via:
Technical questions:general@barcelona-triathlon.com

vragen over huurfietsen: 
Xavi
Medbikes
+34 93 7662655

Registration questions: inscripciones@barcelona-triathlon.com