zaterdag, 21 januari, 2023

inhaalmogelijkheden

** groepen tot eind september 2024 muv week 19 (6-11 mei) en week 30 (22-27 juli)
maandags 19.00 uur Vondelpark vanaf Overtoom 371 (trainer Marius)
woensdag 18.30 uur Amsterdamse Bos vanaf het bezoekerscentrum (trainer Elmer)
vrijdagochtend 9.30 uur Amsterdamse Bos vanaf bezoekerscentrum (trainer Dave)
zaterdag 9.30 uur Vondelpark vanaf Pierenbad bij 'ingang Kattenlaan'. Bij Overtoom 371 kunnen spullen in kluisjes worden achtergelaten (trainer Brian)

*** groepen tot eind september 2024 muv week 19 (6-11 mei) en week 30 (22-27 juli)
maandag 19.00  uur langs de Amstel vanaf Berlagebrug (trainer Michiel) 
maandag 20.00 uur Vondelpark vanaf Overtoom 371 (trainer Marius)
maandags 19.45 uur Amsterdamse Bos vanaf bezoekerscentrum  (Bosbaanweg 5, trainer Raven) 
dinsdag 18.15 uur  Amsterdamse Bos vanaf bezoekerscentrum (trainer Dave)
dinsdag 19.15 uur Amsterdamse Bos vanaf het bezoekerscentrum (trainer Sandra) ivm Nederland Roemenie traint deze groep niet op 2 juli, maar op maandag 1 juli
woensdag 18.15 uur Amsterdamse Bos vanaf bezoekerscentrum (trainster Sandra)
woensdag 19.15 uur Amsterdamse Bos vanaf bezoekerscentrum (trainer Arnoud)
donderdagochtend 8.00 uur Oosterpark vanaf ingang Linnauesstraat to Muiderkerk (trainer Dave)
donderdag 19.45 uur Westerpark vanaf het Ladderhuis/Sporting West naast het korfbalveldje (trainer Tobias)
donderdag 19.45 uur Noorderpark vanaf Cafe Pompet (trainer Dave)
vrijdagochtend 9.30 uur Amsterdamse Bos vanaf bezoekerscentrum (trainer Dave)
zaterdag 9.30 uur Amsterdamse Bos vanaf Cafe Chez Favié bij duizendmeterweg (trainster Celine)  
zaterdag 9.30 uur Olympisch Stadion of Amsterdamse Bos.(trainer Dave) Waar wordt getraind? Zie deze link
zaterdag 9.30 uur Vondelpark vanaf Pierenbad. Bij Overtoom 371 kunnen spullen in kluisjes worden achtergelaten (trainer Brian)
In Haarlem; zaterdagochtend 10.00 uur vanaf parkeerplaats bij ingang Koevlak in de Kennemerduinen (trainer Helmerik)

**** groepen tot half juni 2024 muv week 19 (6-11 mei)
dinsdag 18.15 uur Amsterdamse Bos vanaf bezoekerscentrum (trainer Dave)
woensdag 19.45 uur  Amsterdamse Bos vanaf bezoekerscentrum Bosbaanweg 5 (trainer Sven)
donderdagochtend 8.00 uur Oosterpark vanaf ingang Linnauesstraat to Muiderkerk (trainer Dave)
donderdags 19.45 uur Noorderpark vanaf Cafe Pompet (trainer Dave)
zaterdag 9.30 uur Olympisch Stadion of Amsterdamse Bos (trainer Elmer) Waar wordt getraind? Zie deze link
In Haarlem; zaterdagochtend 10.00 uur vanaf parkeerplaats bij ingang Koevlak in de Kennemerduinen (trainer Helmerik).

***** groepen tot half juni 2024 muv week 19 (6-11 mei)
dinsdag 19.45 uur Amsterdamse Bos vanaf bezoekerscentrum (trainer Dave)
woensdag 19.45 uur Amsterdamse Bos vanaf bezoekerscentrum (trainer Dave)
zaterdags 10.00 uur vanaf bezoekerscentrum Kennemerduinen vanaf ingang 'Koevlak' bij Overveen (trainer Dave, niet op zaterdagen voor grote wedstrijden)

niveau's

***** : minimaal 2 jaar wedstrijdervaring. Heren sub 41'/10 km, dames sub 43'/10 km
****: Limiet: 47' op de 10 km
*** : pittig, minimaal 1 jaar hardloopervaring. Kan 60 minuten aan een stuk hardlopen
** : minimaal 3 maanden hardloopervaring, kan 20 minuten aan een stuk hardlopen.
* : voor beginners, geen hardloopervaring nodig.

cursus najaarsmarathon (vanaf mei 2024)
dinsdags 19.15 uur Amsterdamse Bos (trainer Dave) vanaf mei 2024. Check de trainingsdata via deze link.
woensdags 18.15 uur Amsterdamse Bos (trainer Dave) vanaf mei 2024. Check de trainingsdata via deze link.
zaterdags 11.45 uur vanaf bezoekerscentrum Kennemerduinen bij ingang 'Koevlak' bij Overveen. (trainer Dave) vanaf mei 2024. Check de trainingsdata via deze link.

hardlopen op doordeweekse ochtenden tot eind september 2024 muv week 19 (6-11 mei) en week 30 (22-27 juli)
donderdagochtend 8.00 uur Oosterpark vanaf ingang 'Linnaeusstraat' to Muiderkerk. Trainer Dave ***, ****
vrijdagochtend 9.30 uur Amsterdamse Bos vanaf bezoekerscentrum. Trainer Dave **(*)

korte cursussen looptechniek (**, ***, **** en *****)
maandagavond 18.30 uur vanaf atletiekbaan Arsenal aan het IJsbaanpad (vanaf begin april)
maandagavond 19.45 uur vanaf atletiekbaan Arsenal aan het IJsbaanpad (vanaf begin april)
zaterdags 11.15 uur vanaf bezoekerscentrum in het Amsterdamse Bos (vanaf 13 april 2024)

niveau's

***** : minimaal 2 jaar wedstrijdervaring. Heren sub 41'/10 km, dames sub 43'/10 km
****: Limiet: 47' op de 10 km
*** : pittig, minimaal 1 jaar hardloopervaring. Kan 60 minuten aan een stuk hardlopen
** : minimaal 3 maanden hardloopervaring, kan 20 minuten aan een stuk hardlopen.
* : voor beginners, geen hardloopervaring nodig.

Datum van inzending: 07/21/2016 - 16:36
Datum van inzending: 05/01/2016 - 08:59
Datum van inzending: 06/24/2014 - 13:01
Datum van inzending: 06/24/2014 - 12:43
Datum van inzending: 06/11/2014 - 16:06
Datum van inzending: 05/02/2014 - 16:10

Cursus najaarmarathon

Opleiding tot hardlooptrainer