inhaalmogelijkheden
** groepen tot en met 25 april 2025 muv week 44 (28 okt- 2 nov) en week 3 (13 jan - 18 jan 2025)
maandags 19.00 uur Vondelpark vanaf Overtoom 371 (trainer Marius)
woensdag 18.30 uur op atletiekbaantje bij voetbalclub Arsenal aan het IJsbaanpad (trainer Elmer)
vrijdagochtend 9.30 uur Amsterdamse Bos vanaf bezoekerscentrum (trainer Dave)
vrijdagochtend 9.30 uur Amsterdamse Bos vanaf bezoekerscentrum. 'Slow Running' (trainingssnelheid minder snel dan 7' per kilometer. Trainer Sandra
zaterdag 9.30 uur Vondelpark vanaf Pierenbad bij 'ingang Kattenlaan'. Bij Overtoom 371 kunnen spullen in kluisjes worden achtergelaten (trainer Brian)
*** groepen tot en met 25 april 2025 muv week 44 (28 okt- 2 nov) en week 3 (13 jan - 18 jan 2025)
maandag 19.00 uur langs de Amstel vanaf Berlagebrug (trainer Michiel)
maandag 20.00 uur Vondelpark vanaf Overtoom 371 (trainer Marius)
maandags 19.45 uur Amsterdamse Bos vanaf bezoekerscentrum (Bosbaanweg 5, trainer Raven)
dinsdag 18.15 uur Amsterdamse Bos vanaf bezoekerscentrum (trainer Dave)
dinsdag 19.15 uur Amsterdamse Bos vanaf het bezoekerscentrum (trainer Sandra)
woensdag 18.15 uur Amsterdamse Bos vanaf bezoekerscentrum (trainster Sandra)
woensdag 19.15 uur Amsterdamse Bos vanaf bezoekerscentrum (trainer Arnoud)
donderdagochtend 8.00 uur Oosterpark vanaf ingang Linnauesstraat to Muiderkerk (trainer Dave)
donderdag 19.45 uur Westerpark vanaf het Ladderhuis/Sporting West naast het korfbalveldje (trainer Tobias)
donderdag 19.45 uur Noorderpark vanaf Cafe Pompet (trainer Dave)
vrijdagochtend 9.30 uur Amsterdamse Bos vanaf bezoekerscentrum (trainer Dave)
zaterdag 9.30 uur Amsterdamse Bos vanaf Cafe Chez Favié bij duizendmeterweg (trainster Celine)
zaterdag 9.30 uur Olympisch Stadion of Amsterdamse Bos.(trainer Dave) Waar wordt getraind? Zie deze link
zaterdag 9.30 uur Vondelpark vanaf Pierenbad. Bij Overtoom 371 kunnen spullen in kluisjes worden achtergelaten (trainer Brian)
In Haarlem; zaterdagochtend 10.00 uur vanaf parkeerplaats bij ingang Koevlak in de Kennemerduinen (trainer Helmerik)
**** groepen tot en met 25 april 2025 muv week 44 (28 okt- 2 nov) en week 3 (13 jan - 18 jan 2025)
dinsdag 18.15 uur Amsterdamse Bos vanaf bezoekerscentrum (trainer Dave)
woensdag 19.45 uur Amsterdamse Bos vanaf bezoekerscentrum Bosbaanweg 5 (trainer Sven)
donderdagochtend 8.00 uur Oosterpark vanaf ingang Linnauesstraat to Muiderkerk (trainer Dave)
donderdags 19.45 uur Noorderpark vanaf Cafe Pompet (trainer Dave)
zaterdag 9.30 uur Olympisch Stadion of Amsterdamse Bos (trainer Elmer) Waar wordt getraind? Zie deze link
In Haarlem; zaterdagochtend 10.00 uur vanaf parkeerplaats bij ingang Koevlak in de Kennemerduinen (trainer Helmerik).
***** groepen tot en met 25 april 2025 muv week 44 (28 okt- 2 nov) en week 3 (13 jan - 18 jan 2025)
dinsdag 19.45 uur atletiekbaantje Arsenal aan het IJsbaanpad (trainer Dave)
woensdag 19.45 uur atletiekbaantje Arsenal aan het IJsbaanpad (trainer Dave)
zaterdags 10.00 uur vanaf bezoekerscentrum Kennemerduinen vanaf ingang 'Koevlak' bij Overveen (trainer Dave, niet op zaterdagen voor grote wedstrijden)
niveau's
***** : minimaal 2 jaar wedstrijdervaring. Heren sub 41'/10 km, dames sub 43'/10 km
****: Limiet: 47' op de 10 km
*** : pittig, minimaal 1 jaar hardloopervaring. Kan 60 minuten aan een stuk hardlopen
** : minimaal 3 maanden hardloopervaring, kan 20 minuten aan een stuk hardlopen.
* : voor beginners, geen hardloopervaring nodig.
cursus voorjaarsmarathon (vanaf november 2024)
woensdags 18.15 uur Amsterdamse Bos (trainer Dave) vanaf mei 2024. Check de trainingsdata via deze link.
zaterdags 10.00 uur in het Amsterdamse Bos Check de trainingsdata via deze link.
zaterdags 11.45 uur vanaf bezoekerscentrum Kennemerduinen bij ingang 'Koevlak' bij Overveen. (trainer Dave) vanaf mei 2024. Check de trainingsdata via deze link.
hardlopen op doordeweekse ochtenden tot en met 25 april 2025 muv week 44 (28 okt- 2 nov) en week 3 (13 jan - 18 jan 2025)
donderdagochtend 8.00 uur Oosterpark vanaf ingang 'Linnaeusstraat' to Muiderkerk. Trainer Dave ***, ****
vrijdagochtend 9.30 uur Amsterdamse Bos vanaf bezoekerscentrum. Trainer Dave **(*)
vrijdagochtend 9.30 uur Amsterdamse Bos vanaf bezoekerscentrum. Slow Running (trainingssnelheid minder snel dan 7' per kilometer. Trainer Sandra
korte cursussen looptechniek (**, ***, **** en *****)
diverse momenten en locaties.
niveau's
***** : minimaal 2 jaar wedstrijdervaring. Heren sub 41'/10 km, dames sub 43'/10 km
****: Limiet: 47' op de 10 km
*** : pittig, minimaal 1 jaar hardloopervaring. Kan 60 minuten aan een stuk hardlopen
** : minimaal 3 maanden hardloopervaring, kan 20 minuten aan een stuk hardlopen.
* : voor beginners, geen hardloopervaring nodig.