Tijdens de duintraining van zaterdag 8 februari is er geen training in het Olympisch Stadion en ook niet in het Amsterdamse Bos. Tijdens de strandtraining van 1 maart is er geen training in het Vondelpark. 

De trainingen in het Vondelpark starten vanaf de Overtoom 371. Zolang de cursus duurt is er de mogelijkheid om trainingen op een andere dag in te halen. De groepsgrootte bestaat uit ongeveer 15 deelnemers per training.

***** : minimaal 2 jaar wedstrijdervaring. Heren sub 41'/10 km, dames sub 43'/10 km
****: Limiet: 47' op de 10 km
*** : pittig, minimaal 1 jaar hardloopervaring. Kan 60 minuten aan een stuk hardlopen
** : minimaal 3 maanden hardloopervaring, kan 20 minuten aan een stuk hardlopen.
* : voor beginners, geen hardloopervaring nodig.

Wanneer je een tweede keer in de week in groepsverband bij ons wilt trainen betaal je slechts 50% voor de tweede groep.

op vakantie

Wanneer je op vakantie gaat, en daarom een aantal lessen zou missen, dan kunt u in de weken dat u wel aanwezig bent, extra trainingen volgen. Zo betaal je niet voor trainingen die je niet volgt. Wij hebben ruim 30 groepen, dus genoeg mogelijkheden om trainingen in te halen.

Deze cursus is inclusief:

• 10 trainingen op jouw voorkeursdag
• vele inhaalmogelijkheden bij andere groepen
• extra: een strandtraining op zaterdag 1 maart
• extra: drankje na de strandtraining op
• extra: een duintraining op zaterdag 8 februari
• blogs en youtubefilmpjes per email

• coaching en aanmoedingen tijdens oefenwedstrijdjes en tijdens de afsluitende 10 km wedstrijd die we samen doen

Deelname aan deze cursus is op eigen risico. We gaan ervan uit dat u de algemene voorwaarden voor deelname heeft gelezen.

reacties van deelnemers

Yvette: "met veel plezier bij jullie getraind en ontzettend veel geleerd van zowel Marius als Brian!"

Niels over de vrijdagochtend: "De trainingen bevallen enorm. Het lopen gaat een stuk makkelijk en ik heb inmiddels ook al wat PRs kunnen verbeteren. Dus ben er erg blij mee met hetgeen ik nu al geleerd heb (hakken omhoog, benen cyclisch bewegen, rechtop, tempo trainingen/intervals/kracht)."

Sanne: "Ik loop nu mee met de 'egmond cursus' in Westerpark op donderdagavond. Dat bevalt supergoed en ik wil na Egmond graag doorgaan."

Jeroen:  "Ik wil je even bedanken voor de eerste les van afgelopen dinsdag. Ik merkte dat ik met jouw aanwijzingen al meteen meer plezier in het lopen kreeg en de dag erna had ik nergens last van."

Emma: "Jij bedankt voor de trainingen die ik in het begin mee heb kunnen doen. Ik heb er echt enorm van genoten en veel van opgestoken."

Leony: "Ook wilde ik nog even zeggen dat ik ontzettend blij ben met de trainingen van Running Holland, afgelopen januari heb ik mijn eerste halve marathon gelopen en dat had ik een jaar geleden echt niet gedacht! Het motiveert enorm! Groet, Leony"

Danielle: "Hi Dave, Wat een super leuke e-mail! Word ik helemaal enthousiast van. Fijn dat het zo goed gaat met Running Holland, het is ook een top club!"

Katinka: "Via Kristijn heb ik afgelopen week meegetraind met de hardlooptraining in het Westerpark op donderdagavond. Ik vond het erg leuk, en wil me graag inschrijven voor deze cursus. Via de site las ik over de Young Professional korting..."

Michelle: "Gisterenavond de eerste training van de cursus 'sneller worden op de 10 km' gehad bij de Berlagebrug. Hij is me erg goed bevallen! Leuke, gevarieerde groep waarbij iedereen een eigen (ander) hardloopdoel heeft. Zin in de rest van de cursus en ik denk dat ik me ook ga aanmelden voor de duurloop van aankomende zondag."

Rosalie:  "Training in oost is super. Groep is erg erg vriendelijk; Michiel is leuk, gedreven en duidelijk en vertrek/ aankomst punt top. Bijzonder verrast. Tot gauw. Groetjes, Rosalie"

Kees: "Hi Dave, Joris en ik zijn weer aan het roeien geslagen en stoppen voor nu met de training. Goede kans dat we later in het najaar weer aanhaken ! Het was on seen genoegen en we hebben er veel aan gehad. Groeten, Kees en Joris