cursus 21,1 km Schoorl
Door editor op wo, 10/03/2018 - 14:22productdisplay_2b12_prods
productdisplay_1a12_slide
€ 119,04
productdisplay_2a12_text
Trainen voor de halve marathon van Schoorl
Running Holland organiseert op meerdere plekken in Amsterdam een cursus in voorbereiding op de halve marathon van Schoorl (Groet uit Schoorl run op 12 februari 2023)
Bij Running Holland wordt in niveaugroepen getraind. Het is heerlijk om met loopmaatjes van jouw snelheid te trainen zodat, waneer het zwaar wordt, je niet op zal geven. De trainingen zijn gericht op sneller worden, omgaan met de zware omstandigheden tijdens deze 21,1 km en er wordt ingegaan om op de juiste manier de trainingen op te bouwen. Deze hardloopcursus duurt 13 weken (geen training in week 3 tussen 9-14 januari 2023). Als extra worden er een strandtraining en 1 pittige intervaltrainingin de duinen op zaterdagochtend aangeboden. Trainingen kunnen altijd worden ingehaald op een andere dag. Je kunt ook trainingen inhalen als u bijvoorbeeld op vakantie gaat of bent geweest.
gratis intake, online of face to face
Hoe beter we de doelstelling en achtergrond van onze klanten(jij dus) kennen, hoe beter we jou kunnen begeleiden. We bieden daarom een gratis intake van ongeveer 20 minuten aan waarbij we en plan maken en meest geschikte groep voor je bepalen. Deze gratis intake geldt zowel voor nieuwe cursisten als voor hardlopers die reeds een cursus bij ons hebben gedaan. Klik hier voor het maken van een gratis intake.
kosten & aanmelden & korting:
Wanneer je een tweede keer per week bij ons wilt komen trainen, dan betaal je slechts 50% voor de tweede cursus.
Wellicht kom je in aanmerking voor 30% young professional korting of 50% studentenkorting. Via de volgende link vind je meer informatie over het jaarlidmaatschap.
We raden je aan om een heerlijk wintershirt bij ons te bestellen.
| Inschrijven | Start datum & tijd | Dag | Doel | Locatie | Trainer | Kosten |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
maandag, 24 oktober, 2022 - 19:45
|
Maandag
|
21,1 km Schoorl
|
Vondelpark
|
Dave
|
€ 119,04
|
|
|
maandag, 24 oktober, 2022 - 19:00
|
Maandag
|
21,1 km Schoorl
|
Berlagebrug
|
Michiel
|
€ 119,00
|
|
|
donderdag, 24 oktober, 2024 - 08:00
|
Donderdag
|
21,1 km Schoorl
|
Oosterpark
|
Dave
|
€ 119,03
|
|
|
vrijdag, 28 oktober, 2022 - 09:30
|
Vrijdag
|
21,1 km schoorl
|
Amsterdamse Bos
|
Dave
|
€ 119,05
|
|
|
zaterdag, 29 oktober, 2022 - 09:30
|
Zaterdag
|
21,1 km Schoorl
|
Olympisch Stadion
|
Dave
|
€ 119,06
|
|
|
zaterdag, 29 oktober, 2022 - 10:00
|
Zaterdag
|
21,1 km Groet uit Schoorl
|
Haarlem
|
Helmerik
|
€ 119,07
|
productdisplay_2c12_text
De trainingen op het Java eiland starten vanaf het Azartplein bij Fit aan 't IJ, op IJburg vanaf Dok48 en in Haarlem vanaf ingang Koevlak (Kennemerduinen), langs de Berlagebrug vanaf roeicentrum 'Berlagebrug' en in het Amsterdamse Bos vanaf het bezoekerscentrum. Zolang de cursus duurt is er de mogelijkheid om trainingen op een andere dag in te halen. De groepsgrootte bestaat uit ongeveer 15 deelnemers per training.
***** : minimaal 2 jaar wedstrijdervaring. Heren sub 41'/10 km, dames sub 43'/10 km
****: Limiet: 47' op de 10 km
*** : pittig, minimaal 1 jaar hardloopervaring. Kan 60 minuten aan een stuk hardlopen
** : minimaal 3 maanden hardloopervaring, kan 20 minuten aan een stuk hardlopen.
* : voor beginners, geen hardloopervaring nodig.
Wanneer u een tweede keer in de week in groepsverband bij ons wilt trainen betaalt u slechts 50% voor de tweede groep.
(op) vakantie
Wanneer je op vakantie gaat, dan kun je trainingen inhalen in de weken dat je er wel bent. Zo betaalt u niet voor trainingen die u niet volgt. Wij hebben ruim 30 groepen, dus genoeg mogelijkheden om trainingen in te halen.
sportmedische keuring
Om gezondheidsrisico's uit te sluiten en om je te helpen gericht te trainen raden we je aan om voordat je aan deze cursus begint een sportmedische keuring te doen. Dit kan bij een sportarts.
Deze cursus is inclusief:
- wekelijkse trainingen op achtervolgende weken, niet in week 3 (9-14 januari 2023).
- inhaalmogelijkheden op andere dagen in 7 verschillende parken in Amsterdam + 1 locatie in Haarlem
- een strandtraining op zaterdag 12 november
- drankje na de strandtraining
- een duintraining op zaterdag zaterdag 26 november
- coaching en aanmoedingen tijdens oefenwedstrijdjes voorafgaande de Groet uit Schoorl run.
- trainingsschema, blogs en vlogs
Deelname aan deze cursus is op eigen risico. We gaan ervan uit dat u de algemene voorwaarden voor deelname heeft gelezen.
cursus 21,1 km Schoorl
trainingsweekend 2018
Door editor op di, 09/25/2018 - 13:30productdisplay_2b12_prods
productdisplay_1a12_slide
€ 50,00
productdisplay_2a12_text
trainingsweekend Soesterduinen 8 en 9 december 2018
We organiseren in het weekend van 8 en 9 december 2018 een heerlijk trainingsweekend op deze prachtige locatie in Nederland. De natuur rondom Soest is heel erg mooi en afwisselend.
Omdat 5 verschillende trainers meegaan, kunnen we dit weekend voor alle niveaugroepen aanbieden. We maken dus steeds een programma voor zowel **, ***, **** en ***** lopers. Iedereen komt aan z'n trekken en niemand hoeft té hard te lopen. Voor alle niveaugroepen is het leuk en lekker.
programma
vertrek: zaterdagochtend 9.30 uur vanaf Azartplein of vanaf Surinameplein.
zaterdagochtend 10.30 of 11.00 uur na aankomst: duurloop (50'-2 uur) in groepjes met opdrachten. De duurloop van 50' is voor ** lopers. De duurloop van 2 uur is alleen voor lopers die dat inderdaad aankunnen.
Direct gevolgd door een door Dave klaar gemaakte lunch van yoghurt met muesli en veel vers fruit
zaterdagmiddag 16.00 uur: intervaltraining in spelvorm van ongeveer 60' met daarin warmlopen, snelle intervallen en uitlopen. Bijvoorbeeld 8 keer 20" snel.
zaterdagavond 18.00 uur: gezamenlijk diner in restaurant?
zondagochtend 10.00 uur: duurloop 50'-90'. ** lopers lopen 50' of iets langer.
zondag om 12.00 uur gaan we weer naar huis en zullen we lang nagenieten.
Wie gaan er mee?
Stephanie, Gaert Jan, Tobias, Frank, Petra, Patrick en Dave (allen trainers) en verder ongeveer 25 hardlopers.
aanmelden & kosten
Aanmelden doe je door te betalen. De kosten zijn puur voor 1 overnachting met ontbijt en alle trainingen en een hardloopshirt. Niet te vergeten ook de lunch van Dave op zaterdag. Indien je niet wilt overnachten, of slechts 1 dag of dagdeel wilt komen meetrainen, dan hoef je niks te betalen. Alleen in dit laatste geval moet je je opgeven via petra@runningholland.nl.
| Inschrijven | Start datum & tijd | Dag | Doel | Locatie | Trainer | Kosten |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
zaterdag, 8 december, 2018 - 09:30
|
Zaterdag
|
lekker veel trainen
|
Soest
|
oa Petra, Dave
|
€ 50,00
|
productdisplay_2c12_text
De kosten bedragen 50 euro pp op basis van een meerpersoonskamer. Reserveer daarnaast wel extra geld voor lunch, avondeten en extra's.
Aanmelden kan alleen via boventaand betalingssysteem en dus niet per email! Wil je graag met maximaal 2 personen op de kamer, laat dit dan even weten. Dit is ook mogelijk voor een iets hogere prijs.
wat neem ik mee en meerijden?
2 paar hardloopschoenen, genoeg schone sokken en shirts, slaapzak en kussensloop....
Wil je op zaterdagochtend meerijden naar de locatie en op zondag mee terugrijden naar Amsterdam, laat het dan even weten. Er is genoeg plek om mee te rijden.
weekend
marathonlopers sub 3 uur
Door editor op wo, 09/19/2018 - 12:14content_1a12_slide
content_2a12_text
Running Holland heeft 3 snelle groepen hardlopers. Dat zijn de 5 sterrengroepen die trainen op dinsdags om 19.45 uur, woensdags om 19.45 uur en zaterdags om 10.00 uur in de duinen vanaf ingang Koevlak bij Overveen. In de zomer (april-september) trainen wekelijks op dinsdags en woensdags om 19.45 uur vanaf het bezoekerscentrum in het Amsterdamse Bos. Vanaf oktober trainen we elke dinsdag en woensdags om 19.45 uur vanaf het atletiekbaantje bij voetbalclub Arsenal. Ben je ook snel en wil je nog sneller worden, kom dan vooral een keertje meedoen voor een gratis proefles.
nieuws snelle groep Running Holland
- december 2025: Roos loopt nieuw clubrecord bij de dames in 2u45'23"
- december 2025: nieuw record: er lopen 19 lopers in het najaar onder de 3 uur. Dat zijn Gerben, Lau, Jan Boon, Quinten, Boudewijn, Roos (allen in Valencia) Kees Wim (Abcoude) Lisa, Grace, Bram, Steven, Tijmen, Jan, Nico, Tim, Remi, Mike, Raymond, Pascal (allen Amsterdam)
- oktober 2025: Lisa Nijhuis loopt als 4e dame onder de 3 uur tijdens de Amsterdam marathon
- april 2025: Natascha Schippers loopt nieuw clubrecord bij de dames in 2u47'18"
- november 2024: evenaring record; 10 lopers lopen in 1 seizoen onder de 3 uur.
- oktober 2024: Jan Leerink loopt nieuw clubrecord voor Running Holland met een tijd van 2u27'38" tijdens de Amsterdam marathon.
- oktober 2024: Ingrid Klaassen loopt een nieuw clubrecord voor Running Holland met een tijd van 2u47'41" tijdens de Amsterdam marathon.
- oktober 2024: Roos Romanesco loopt als derde dame onder de 3 uur.
- oktober 2023: Han Spee loopt nieuw clubrecord voor Running Holland. 2u33'49"
- 17 april 2023: Nieuw record!! 10 lopers van Running Holland onder de 3 uur in één seizoen (voorjaar 2023, Parijs, Rotterdam Boston)
- 24 oktober 2021: nieuw record!! 9 lopers van Running Holland onder de 3 uur in één seizoen (najaar 2021)
- 17 oktober 2021: Johan Pluim loopt met 2u35' een nieuw clubrecoord voor Running Holland (vereniging)
- 17 oktober 2021: Ingrid Klaassen loopt als tweede dame onder de 3 uur op de marathon.
- 29 september 2019: Joepie, eerste dame van Running Holland onder de 3 uur op de marathon. Natascha, van harte gefeliciteerd.
- 20 oktober 2018: Eerste Nederlandse titel (V35) voor Ingrid op de marathon.
- 30 juli 2018: twee Nederlandse titels op 1 dag bij. Rens en Patrick, van harte met jullie titel bij het onderdeel steeple chase in jullie age group.
mararthonlopers Running Holland onder de 3 uur
Hieronder vind je een lijstje met marathonlopers van Running Holland die onder de 3 uur hebben gelopen. Geef wijzigingen vooral even door via onze contactgegevens.
- Jan Leerink 2u27'38" (Amsterdam 2024)
- Han Spee 2u33'49" (Amsterdam 2023)
- Johan Pluim 2u34'34" (Rotterdam 2023)
- Nicolas Palme 2u34'57" (Berlijn 2024)
- Job Wink 2u38'01" (Valencia 2024)
- Patrick Stastra 2u38'41" (Chicago 2024)
- Jan Berkhout 2u40'12" (Amsterdam 2011)
- Steven Hendriks 2u43'19" (Rotterdam 2024)
- Ernst Beekhuizen 2u43' (Amsterdam 2014)
- Tijmen 2u45' (Valencia 2024)
- Lau Akkermans 2u45' (Rotterdam 2023)
- Maurik de Groot 2u45' (Boston 2019)
- Jan Willem Vergouwen 2u46'06" (Rotterdam 2014)
- Joep Harmsen 2u46' (Malaga 2017)
- Ingrid Klaassen 2u47'41" (Amsterdam 2024)
- Mick Herfkens 2u48'41" (Parijs 2018)
- Dave Baars 2u48'58" (Amsterdam 2010)
- Jasper Kunst 2u49'38" (Amsterdam 2019)
- Quinten Volleman 2u49'48" (Amsterdam 2023)
- Bart De Smedt 2u50'34" (Rotterdam 2023)
- Natascha Schippers 2u51 (Rotterdam 2024)
- Joseph van der Heijde 2u52 (Amsterdam 2024)
- Valentijn Zonjee 2u52 (Rotterdam 2023)
- Gijs Romer 2u53'30" (Amsterdam 2019)
- Sven van Dijk 2u54' (Parijs 2023)
- Martijn Jong 2u56' (Amsterdam 2024)
- Joery Goede 2u56'42" (Berlijn 2011)
- Ronald de Wit 2u56' (Berlijn 2014)
- Roos Romanesco 2u58' (Amsterdam 2024)
- Raymond Jacobs 2u58'27" (Rotterdam 2024)
- Bob 2u59' (Amsterdam 2022)
- Frans Crul 2u58'37" (Berlijn 2019)
- Gerben Nieuwland 2u59' (Rotterdam 2021)
- Remco Frank 2u59' (Rotterdam 2021)
- Tommy 2u59 (Amsterdam 2017)
- Dennis Westra 2u59'16" (Rotterdam 2023)
- Laurens van Kessel 2u59'37"(Valencia 2017)
- Gerton Rongen 2u59'41" (Amsterdam 2017)
- Jostein Maij 2u59'47" (Rotterdam 2024)
- Paul den Hertog 2u59'48" (Amsterdam 2010)
- Ben Bos 2u59'53" (Amsterdam 2010)
Voorwaarden om op deze lijst te komen. De tijd moet zijn gelopen als lid/cursist van Running Holland.
marathonlopers sub 3 uur
Amstel2018
hardloopvakantie Lissabon 2019
Door editor op zo, 08/12/2018 - 21:35content_1a12_slide
content_2a12_text
hardloopvakantie Lissabon en halve marathon In maart 2019
In de voorjaarszon hardlopen in Lissabon en daarna deelnemen aan de 21,1 of 7,2 kilometerrace op zondag 17 maart. Ga mee met onze hardloopvakantie!
Running Holland organiseert een hardloopvakantie in Lissabon. Elke ochtend is er een hardlooptraining als vast onderdeel van deze vakantie en de rest van de dag ben je vrij om volop van de stad te genieten.
Sinds 2006 organiseren we hardloopvakanties en triatlonvakanties in Zuid Europese steden en waren allemaal zeer geslaagd. Steden die we eerder hebben bezocht zijn Barcelona, Lissabon, Sevilla, Rome, Valencia, en Palma de Mallorca. We verwachten ongeveer 30 personen die meegaan. De trainingen zijn 's ochtends en zijn dagelijks op verschillende locaties, langs de 'Rio Tejo' op het prachtige brede strand van Caparica en langs de Atlantische kust. Lissabon is een erg mooie stad waar je heerlijk kan hardlopen, de stad is groot maar niet vies en druk. Lissabon ligt aan de kust en heeft vele mooie pleinen en gezellige buurtjes om te genieten.
's ochtends heerlijk trainen en de rest van de dag genieten van de stad!
data
13-18 maart 2019, 6 dagen van woensdagmiddag tot en met maandag.
hardloopprogramma
de routes waar wordt getraind zijn altijd erg mooi en veilig. We zijn al 3 keer eerder in Lissabon geweest en kennen daarom de mooiste plekjes om hard te lopen.
woensdagmiddag 13 maart 2019: half uur na aankomst : warmlopen, hardoopspel langs monding Rio Tejo en onder 'puente 25 abril'.
donderdagochtend 9.30 uur: met de trein naar Estoril en vanaf daar duurloop terug naar Belem 90'-1u45'.
vrijdagochtend 9.30 uur: met pontje naar Caparica en daar duurloop 70'-80' langs kust en over prachtig strand.
zaterdagochtend 9.30 uur: fietstocht met eventueel gedeeltelijke parcoursverkenning per fiets of .... andere activiteit met de groep.
zondag 17 maart 2019 ?? uur: gezamenlijke warming up en daarna naar start wedstrijd.
maandagochtend 9.30 uur: uitlopen langs Torre de Belem
halve marathon Lissabon en hotel
de start van de halve marathon vindt plaats op de indrukwekkende brug 'puente 25 abril' vanaf daar loop je via de havens richting het oude centrum terug langs de kust, na een keerpunt in een dorpje iets ten westen van Lissabon, is de finish in Belem voor het prachtige Monesterio de Jeronimo. De finish is in het centrum van de wijk Belem, waar ook de hotels/appartementen zijn gelegen waar wij verblijven.
Klik hier om in te schrijven voor de halve marathon van Lissabon.
Wat is bij deze reis inbegrepen?
- vliegticket Amsterdam-Lissabon(vertrek woensdagmiddag 13 maart 2019) en Lissabon-Amsterdam. Terugreis op maandag 18 maart 2019 of terugreis op zondag 17 maart(informeer naar extra kosten voor terugvlucht op zondag 17 maart)
- 23 kg ruimbagage bij de vluchten
- 5 overnachtingen(of 4 overnachtingen bij retourvlucht op zondag) in appartementen 'Famous Crows' (reeds vol) hotel Setubalense of in 4 sterren hotel Jeronimos 8. De finish van de halve marathon is op 100 meter van de deur van onze verblijfplaatsen. Dat is natuurlijk ideaal voor na afloop als je bent gefinisht.
- minimaal 5 hardlooptrainingen en begeleiding van minimaal 2 hardlooptrainers
- sportdrankje na elke training
- begeleiding en expertise van fysiotherapeut
- treinkaartje naar Estoril voor training van donderdag
- coaching en aanmoedigingen voor en tijdens halve marathon
deze vakantie is exclusief
- deelname wedstrijd
- fietshuur (zaterdag)
- Pont (oversteek naar Caparica op vrijdag)
- retour vliegveld - appartement en terug naar vliegveld
Wie gaan er mee?
Trainers Kimja en Frank en fysiotherapeute Annet, verder Maurice, Marcia, Ad, Sandra, Hanneke, Katinka, Pien, Jeanette, Ageeth, Max, Diederik, Erwin, Rob, Danielle, Marjolijn, Maarten, Leonie, Vincent, Marcella, Ellen, Stella, Gaston, Sandra, en nog 2 plekken open.
informatie bijeenkomst
op zondag 3 maart 2019 organiseren we om 16.00 uur een informatie bijeenkomst in Amsterdam.
kosten
de kosten voor deze reis bedragen ongeveer 648 euro (verblijf in hotel Sutubalense) en ongeveer 886 euro (verblijf in hotel Jeronimos 8). Informeer bij jouw aanmelding naar de exacte prijs. De appartementen van Famous Crows zijn inmiddels volgeboekt.
. 'Jaarleden' Running Holland krijgen 100 euro korting. Na deze datum is aanmelden nog steeds mogelijk maar zijn de kosten waarschijnlijk hoger. Regel jouw inschrijving voor de halve marathon zelf.
aanmelden en uitgangsniveau
aanmelden kan via een email aan ons met onderwerp 'Lissabon 2019'. Als uitgangsniveau vragen we dat je minimaal 2 keer in de week aan hardlopen doet en dat je minimaal 1,5-2 uur aan een stuk kunt hardlopen.
